تعد رياضة قفز الحواجز من الرياضات التي تتطلب السرعة والتوازن والتوافق العضلي بين أجزاء الجسم وتتكون مهارة قفز الحواجز من عدة مراحل أساسية تساعد اللاعب على تجاوز الحاجز بطريقة صحيحة وآمنة وتشمل هذه المراحل الاقتراب من الحاجز ثم الارتقاء والطيران فوق الحاجز ثم الهبوط والاستمرار في الجري وتساعد مرحلة الاقتراب على اكتساب السرعة المناسبة بينما تسمح مرحلة الارتقاء للاعب بالانطلاق إلى الأعلى وتساعد مرحلة الطيران على تجاوز الحاجز دون لمسه أما مرحلة الهبوط فتساعد اللاعب على استعادة التوازن ومواصلة الحركة ولذلك فإن مرحلة الارتكاز ليست أولى مراحل قفز الحواجز
الإجابة الصحيحة هي خطأ