يعد الجري في المنحنى من المهارات المهمة في ألعاب القوى ويتطلب من اللاعب التحكم في حركة الجسم والمحافظة على التوازن والسرعة أثناء الجري في المسار المنحني ويختلف أداء الجري في المنحنى عن الجري في الخط المستقيم بسبب تأثير القوة المركزية واتجاه الحركة ويحتاج اللاعب إلى إمالة جسمه قليلًا نحو داخل المنحنى للمحافظة على التوازن وتقليل فقدان السرعة كما يجب أن تكون حركة الذراعين متناسقة مع حركة الرجلين وأن يركز اللاعب على خطواته أثناء الجري ويساعد التدريب المستمر على تحسين الأداء وزيادة السرعة وتحقيق نتائج أفضل في السباقات الرياضية المختلفة مع الالتزام بالطريقة الصحيحة للجري.