القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية وتعد من المهارات المهمة في التربية البدنية والأنشطة الرياضية المختلفة وتعتمد هذه المهارة على قدرة الإنسان على دفع جسمه إلى الأعلى أو إلى الأمام باستخدام القدمين وتساعد ممارسة القفز على تقوية عضلات الجسم وتحسين التوازن والتوافق الحركي وزيادة المرونة والرشاقة كما تسهم في تنمية اللياقة البدنية وتحسين القدرة على التحكم في حركة الجسم أثناء أداء التمارين الرياضية ويحتاج القفز إلى التركيز والتدريب المستمر لأداء الحركة بطريقة صحيحة وآمنة ويستخدم القفز في العديد من الألعاب الرياضية مثل كرة السلة والكرة الطائرة وألعاب القوى ولذلك يجب تعلم هذه المهارة وإتقانها بصورة صحيحة.